【4】キックボクシングの体験レッスン |
こんな方にオススメ
ダイエットしたい、体力・筋力をつけたい、ストレス発散したい、
達成感を味わいたい、殴ってみたい、蹴ってみたい!!
という方にオススメ!!
こんな事が学べます
キックボクシングは全身運動です。
パンチやキックはもちろん、体をひねる動きもあるので、全身の筋力アップに加えウエスト周りが引き締まります。
実際にミットにパンチやキックをすることで、ストレス発散になります。運動が苦手な方も、運動経験が少ない方でも大丈夫!
真樹ジムオキナワ女子部では、いつでも見学・無料体験が可能ですが、
今回のスクールフェスティバルの機会にぜひお気軽にご体験ください。
運動しやすい服装で水分補給用のお水をご持参ください。
スクールインフォメーション
真樹ジムオキナワ女子部
ウェブサイト・ブログURL / http://www.makigym.com
拠点・住所 / 沖縄県浦添市内間1-14-5-3F
事前予約は終了しました。
当日は予約なしでも参加可能です
会場でお待ちしております。
【2】ファンクション体験トレーニング 〜FMSでカラダの歪みチェックして、歪みを改善するエクササイズを実践! |
こんな方にオススメ
★厳しい食事制限は嫌!
★重いものを持ち上げるだけのトレーニングは面白くない!
★全身をバランス良く引き締めたい!
★骨盤の歪みを直してキレイな姿勢になりたい!
★慢性的な腰痛、肩こり、頭痛を治したい!
★疲れにくく、体力のあるカラダにしたい!
★人生をもっともっと最高に楽しみたい!
こんな事が学べます
なぜリバウンドするのかわかる!
なぜ続かないのかわかる!
自分のカラダの歪みがわかる!
なぜ歪むのかがわかる!
どうやれば改善するのかわかる!
家で出来る簡単エクササイズが身につく!
流行に流されない自分にあったダイエットが身につく!
スクールインフォメーション
ファンクショントレーニング
ウェブサイト・ブログURL / http://training.okinawa/
拠点・住所 / 那覇市天久1丁目26−4 ハピネス新都心 1F
事前予約は終了しました。
当日は、予約なしの参加も可能です
会場でお待ちしております。
【3】NY発!アンティグラビティ、ハンモックを使った新 感覚フィットネス! |
こんな方にオススメ
★ダイエットしたい方
★顔のリフトアップ、血行をよくしたい。
★楽しい事、ワクワクする事がしたい。
★身体を引き締めたい。
★コア・体幹を鍛えたい。
こんな事が学べます
AntiGravity®Fitnessは、世界60ヶ国以上で親しまれている
反重力を利用した空中フィットネスです。
反重力の中で動いたり逆さまになっていく事で、身体や心の中に
新しい空間や、ゆとりを作る事ができ普段共に生活している重力からの身体への負担を解放していきます。
背中も身体も伸びて、体中がポカポカになりますよ〜
スクールインフォメーション
StudioNAVI那覇&LohaSis
ウェブサイト・ブログURL / http://navi-naha.antigravityfitness.jp
拠点・住所 /沖縄県那覇市安里2丁目1番1号 CARGOES那覇国際通り2F
事前予約は終了しました。
当日は、予約なしの参加も可能です
会場でお待ちしております。
【1】弾むだけでココロとカラダが変わるバランスボールエクササイズ |
こんな方にオススメ
★体力の低下を感じてる方
★運動不足の方
★ホルモンバランスを整えたい方
★産後の方
こんな事が学べます
バランスボールを使って、楽しく続けられるエクササイズが学べます!
いつでも、好きな時に、好きな場所で働けるインストラクターとして活動する魅力もお伝え致します!
働きながら、ご自身の身体のケアにも役立つバランスボール、トライしてみませんか?
スクールインフォメーション
一般社団法人体力メンテナンス協会
ウェブサイト・ブログURL / http://www.pca-tairyoku.or.jp/
拠点・住所 / 東京都渋谷区代々木 1-38-17 ミヤタビルU 1階
事前予約は終了しました。
当日は、予約なしの参加も可能です
会場でお待ちしております。
【8】美容と健康にも効果絶大『ボイストレーニング』で心と体と声をきれいに♪ |
こんな方にオススメ
★自分の声に自信が持てない。
★声が聞き取りづらいとよく言われる。
★綺麗な発声、発音を身に付けたい。
★ボイストレーニングで、体の中から美しく健康になりたい。
★歌がもっと上手になりたい。
★カラオケで楽しく歌えるようになりたい。
こんな事が学べます
歌を上達させるだけでなく、様々な効果が期待できるボイストレーニング。
呼吸や発声で代謝を良くし、内臓の働きを良くする、美容と健康のためのボイストレーニングが今、注目されています。
また、明るい声、聞き取りやすい声を出すための発声、顎と唇、舌の動きのトレーニングなどもあり。
スクールインフォメーション
Yumeボーカル教室 (那覇市、沖縄市)
ウェブサイト・ブログURL / http://yumeokinawa.com/vocal
拠点・住所 / 那覇市首里池端町10 池端ビル3F
(那覇/首里校)
事前予約は終了しました。
当日は、予約なしの参加も可能です
会場でお待ちしております。